Tips melepas lelah usai bekerja

1. Mandi air hangat

Rilekskan tubuh dengan air hangat.Anda bisa mandi atau berendam dengan air hangat usai pulang kerja. Dijamin tubuh Anda jadi rileks dan tidur pun lelap.

2. Minum cokelat panas

Anda merasa haus setelah terjebak macet sehabis kerja? Cokelat panas bisa jadi pilihan. Dengan meminum cokelat panas/hangat tubuh Anda akan kembali rileks dan kembali tenang. Jika tidak punya cokelat panas, Anda juga bisa menggantinya dengan teh. Keduanya punya manfaat yang sama yakni merilekskan tubuh.

3. Makanan kesukaan

Habis kerja itu paling enak ya makan. Apalagi kalau makanannya itu adalah makanan favorit, pasti nafsu makan dan semangat Anda akan kembali lagi. Kalau tidak mau beli di restoran, Anda bisa membuatnya sendiri.

4. Mengobrol

Jangan salah! Kegiatan mengobrol ini juga sangat membantu Anda untuk kembali rileks dan terhindar dari stress akibat pekerjaan. Anda bisa mengobrol dengan pasangan atau anggota keluarga lainnya. Dengan berbagi cerita, Anda akan merasa lebih tenang dan lega. Apalagi, terkadang mereka juga bisa memberi motivasi buat Anda.

5. Bermain bersama anak

Lelah bekerja bukan alasan untuk menolak ajakan anak bermain. Karena sebenarnya dengan bermain bersama anak juga bisa menghilangkan stress dan lelah di tubuh Anda. Lihat pola lucu anak Anda, pastinya akan sangat menghibur hati.

6. Nonton acara lawak

Di rumah sepi dan hanya Anda sendirian? Jangan khawatir. Anda bisa menghibur diri dengan menonton acara lawak/humor di televisi. Karena sebenarnya dengan tertawa, semua beban yang ada di pikiran Anda akan hilang sejenak.

Itulah beberapa cara untuk melepas lelah dan stress usai bekerja. Jangan biarkan masalah pekerjaan membuat Anda gelisah.


Semoga bermanfaat!

Tidak Ada Yang Abadi Selain Perubahan

kisah *NOKIA*
Kisah miris,
Saat Nokia resmi mundur dari panggung bersejarah, saat konferensi pers, CEO Nokia Jorma Ollila mengumumkan persetujuan diakuisisi Microsoft terhadap Nokia, dia mengatakan kalimat terakhir:

"Kami tidak melakukan sesuatu kesalahan, tapi saya tidak tahu mengapa kami kalah"

Lalu, bersama-sama dengan puluhan eksekutif Nokia-nya tidak tahan menitikan air mata.

Nokia merupakan perusahaan yang mengagumkan, Nokia tidak melakukan sesuatu yang salah, tapi dunia berubah terlalu cepat.

Mereka terlena, terlewatkan belajar, terlewatkan perubahan, dan akhirnya kehilangan kesempatan!

Juga, mereka bukan saja melewatkan kesempatan untuk membuat uang, tetapi kesempatan untuk bertahan hidup.

Jika kita tidak berubah, maka posisi kita akan tergantikan.

ANDA TIDAK BELAJAR, itu tidak apa2, tapi jika PIKIRAN Anda tidak mengikuti perkembangan zaman, Anda akan segera tersingkir!
=================================
10 tahun lalu ,...orang belum familiar dgn HP , tiap mau nelpon musti ke telpon koin @ nongkrong di wartel, kalo pingin murah nongkrongnya di atas jam 9 mlm, waktu itu tiap kita liat ada orang pegang HP kesan pertamanya itu KEREN,KAYA, BISNISMAN , kesan Mewah & wahh lainnya.

Kemudian hp mulai di kenalkan, orang mulai mengenal HP sebagai kebutuhan bukan lg kesan kaya, bisnisman & wahh lagi, mulailah konter2 pulsa muncul di sana sini karena utk bisa telp musti ada pulsa ..pelan & pasti..wartel & telpon koin tergusur...sulit skrg utk ketemu telp koin & wartel, sama seperti sulitnya nyari pengguna hp 10 tahun lalu,..

skrg..HP ada di mana2, di pegang siapa aja, dr tukang sayur,pedagang keliling,pengangguran ,karyawan,boss smp presiden.

Bisnis pulsa menjadi seperti bisnis barang kebutuhan pokok ) dimana2 ada orang jual pulsa, di pojok kampung,kios2 kecil, bahkan smp minimarkt & peritel2 kaya konglomerat ikut2an jualan pulsa, padahal untung jual pulsa brp sih..kok sampe banyak orang pingin makan dari bisnis ini? Memang hanya 500 smpe 2500 perak tiap transaksi ...tp coba kalo yg trnsaksi orang sekampung, tiap orang beli pulsa yg kadang lebih dr 1X dlm seminggu, kalo sebulan?Setaun? Itu baru ngomongin pulsa hp blm listrik,pdam,tiket dll..buanyak kan?

Ada trilyunan rupiah dana yg berputar tiap hari utk transaksi online/ppob,( pulsa,listrik,pam,pajak,kredit mtr,bpjs,tiket pswt,KA dll),pengguna HP di indonesia hampir mencapai 250jt.

Skrg sdh mulai orang bisa ngisi pulsa sendiri dr HPnya, ini pemikiran cerdas utk ikut merasakan "nikmatnya bisnis ppob".

Teknologi tdk pernah berhenti....akan ada masanya konter pulsa pun bernasib sm seperti telp koin & wartel....tinggal tunggu waktu...tdk ada yg abadi selain perubahan.

Carilah bisnis yg long term, yg akan selalu di butuhkan & di cari orang , layaknya beras bg kita, bisnis yg akan selalu ON , tanpa kenal musim.

Mau tau bisnis ppob yg di masa depan menjadi trendsetter & selalu ON ? raih keuntungan dari bisnis yg terus berjalan & tidak ada matinya?

Sudah bukan jamannya jual pulsa, sekarang jamannya jual aplikasinya.
Lihat peluang bisnis dari dahsyatnya transaksi pembayaran ( Pulsa,listrik,pam,tiket dll ) dengan memanfaatkan HP anda.

Mau tau bagaimana bisnisnya ? Bahkan LUAR NEGERI JUGA BISA PAKAI PAYTREN

Segera Daftar PayTren bayar sekali, PROFIT ke untungan nya untuk SEUMUR HIDUP.

Info & pendaftaran hubungi:
Wa.089601724096
Bbm 5e5857c5

Sebuah harapan di akhir desember

Hai dear..

Hari ini adalah hari terakhir di bulan desember tepatnya tanggal 31 desember 2016. Beberapa jam lagi kita akan masuk ke tahun yang baru januari 2017. Ya... seperti sebuah buku akan ada lembar terakhir sebagai penutupnya. Bahkan seperti sebuah kisah akan ada akhir dari cerita entah berakhir bahagia atau sebaliknya.

Di bulan ini, di penghujung tahun ini ada banyak cerita yang akan menjadi kenangan. 

Beberapa dari kita mungkin juga akan menjadi kenangan untuk orang lain. Dan aku salah satu orang yang mungkin memiliki kenangan yang masih ingin ku kenang lagi. Ya.., padahal sebenarnya aku ingin lupa dengan semua itu.

Aku bahkan sempat berpikir untuk menyimpan kenangan kenangan yang indah saja dan ternyata bukan hanya kenangan indah yang ku punya bahkan aku memiliki kenangan buruk terhadap seseorang.

Dear..

Setiap orang punya kenangan masa lalu yang mungkin masih ingin di kenangnya. Atau ingin dilupakannya. Kata orang masa lalu adalah pengalaman yang berharga yang tak boleh di lupakan. Tapi untuk soal mantan, aku rasa dia harus dilupakan bahkan harus di musnahkan dari permukaan bumi.hehe 

Dear..

Melupakan itu memang mudah tapi melupakan kenangan bersama seseorang terkadang membutuhkan waktu. Butuh waktu yang banyak untuk membersihkan sisa sisa rasa yang pernah ada di dalaam hati. Bener apa bener?? Hhehe

Hhmm. Beberapa jam lagi kita akan memasuki tahun yang baru (2017). Semoga kita menjadi pribadi yang baru yang lebih baik dari tahun ini (2016). Dan yang lebih penting bisa menjadi pribadi yang tak terkenang oleh maantan. Mantan? Hmm... buanglah mantan pada tempatnya 😀😀

Penghujung tahun 2016

Assalamualaikum.

Hai sahabat malam.

Saat ini adalah penghujung tahun 2016. Beberapa hari lagi desember akan berakhir.  Tepatnya seminggu lagi. Di penghujung tahun ini adakah harapan atau impian sahabat yang masih menjadi harapan? Jujur saya mah iya masih buaaanyak hiks (sedih bingits). 

Rasanya tahun cepat banget berganti. Tapi nasibku kok gak ganti ganti yak? (Nyengir sendiri) Ya Allah. Maapin aku yang selalu mengeluh. Hehe

Bay de wey bas wey. Negeri kita tercinta indonesia banyak banget peristiwa luar biasa yang sedih banget jika di ceritakan dari gempa aceh yang goncangannya yang begitu dahsyat menghancurkan banyak rumah. Tak kalah dengan banjir bandang yang terjadi di bandung apa lagi baru baru ini bima juga terkena banjir bandang pulak. YA ALLAH lindungi kami.

Dan yang lebih mengguncangkan lagi bukan hanya di Indonesia tapi dunia ikut terguncang dengan fenomena OM TELOLET OM yang mendunia. Eits ngapa jadi ngomongin yang beginian sih. Hadewhh.

Oke sahabat. Harapan apa yang kira kira belum terwujud di tahun ini. Semoga aja bisa terwujud di tahun 2017. Aamiin.

Mari buka kembali catatan tahun ini. Apa masih ada yang belum terwujud atau masih banyak malah. Aku sih masih buanyak. Gak usah di sebutin atu atu yak capek ngetiknya. Hehe. Tapi salah satunya saya pengen si jodoh sayah itu ngelamar sayah tahun 2017 nanti. Eh kok jadi curhat sih, ya ampunnn *tepuk jidat

Kita berharap kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi di tahun depan. Menjadi lebih dewasa dari sebelumnya. Paling tidak menjadi manusia bermanfaat bagi sesama.

Semua harapan yang masih menjadi harapan semoga bisa kita wujudkan. Perjuangan semakin berat dan panjang. Jangan menyerah kita harus tetap strongg.

Membenahi diri menjadi baik juga butuh perjuangan. Mewujudkan harapan juga butuh perjuangan. Tetap semangat aja. Walau banyak banget yang bisa buat kita menyerah pokoknya tetap strooong. *ah sayah sok bijak banget.

Wahai sahabat, tetap berjuang aja jangan berhenti, jangan menyerah. Jika lelah istirahat sejenak lalu bangkit lagi. Setiap keringat yang kita keluarkan akan terbayar, setiap usaha yang kita kerjakan pasti membuahkan hasil. Tapi ingat jangan lupa doa. Karena doa dan usaha itu beriringan loh. Beneran. Buktiin sendiri yak. 😊.

Ok dah sampai jumpa tahun 2016, dan selamat menanti tahun 2017 sayah siap mengarungimu, hello emang lautan hehe *siap gak siap harus siap. Siaaaap. 😄😊

apa yang bisa ku kenang dari dirimu?

Sudah lama sejak kita tak lagi saling menyapa. Entah ini bulan keberapa saat semuanya berakhir. Aku tak ingat dan tak mw mengingatnya. Sungguh.

Kepergianmu mungkin menyisakan rasa sakit yang saat ini sedang ku sembuhkan. Apa lagi yang bisa ku kenang selain kebohonganmu.

Ribuan janji yang sampai saat ini masih terngiang dikepalaku. Mengingat itu hanya memunculkan rasa sakit dari luka yang belum mengering. 

Aku tidak tau mengapa rasa sakit ini belum bisa ku sembuhkan. Apakah rasa sayangku masih ada untukmu atau aku yang tak bisa menerima kenyataan kalau hubungan ini benar2 berakhir. 

Kita memulai semua ini dengan cara yang baik tapi harus berakhir dengan rasa sakit. Aku bahkan tidak tau kenapa kau tiba2 menghilang. Apakah ada dari kata kataku yang menyinggungmu? Atau sikapku yang tak kau sukai dariku? Ah... entahlah hanya kau yang tau. 

Aku hanya ingin bukti dari setiap ucapanmu. Sudah terlalu banyak janji yang kau berikan. Aku hanya mempertanyakan bukti. Tapi tak ada jawaban yang ku dapat. Kau bilang aku harus bersabar. Aku bersabar. Kau memintaku menunggu, aku menunggu. Tapi semuanya sia sia saja. 

Aku menyesal?. Tidak. Aku tak ingin menyesali apapun. Aku meyakinkan diriku. Seperti inilah cara mendewasakanku. Mungkin. Beginilah cara Tuhan mendidik kesabaranku, Melatih kekuatanku untuk bisa menguasai diriku dari amarah yang bisa jadi menghancurkan diriku sendiri.

apa lagi yang bisa ku kenang darimu?. Hanya Sebuah harapan yang tetap menjadi harapan dan rasa sakit yang tetap menjadi rasa sakit. 

Lalu apa lagi yang bisa ku kenang dari dirimu?

Kita adalah orang lemah yang dikalahkan oleh jarak

Semakin ingin melupakanmu, bayang mu semakin kuat terpatri dalam ingatanku. Entah ini malam keberapa, malam malam penuh kerinduan. 

Melihatmu, meski lewat selembar foto tak berbingkai. Aku melihat senyummu. Matamu. Tatapanmu. Ah, aku merindukanmu. Dan aku benci itu.

Engkau yang dulu pernah memberiku harapan. Kini tak ada lagi. Pergi begitu saja membawa separuh hatiku. 

Aku belajar merelakanmu. Tak lagi menunggu kabarmu, bahkan tak ingin lagi melihatmu. Aku sedang berusaha. Aku juga tak ingin membencimu. Tapi sebenarnya aku ingin itu. 

Kita adalah orang orang lemah. Kita dikalahkan oleh jarak. Aku tidak ingin menyalahkan apapun. Mungkin hatimu terlalu lemah untuk bertahan atau mungkin aku yang tak sanggup untuk mempertahankan.

Kau adalah alasan aku untuk percaya jika cinta itu memang ada. Tapi kau juga yang menghancurkannya. Kata katamu, janji janji yang pernah kau berikan, sekarang hanya omong kosong. 

Kau membuatku tak lagi bisa percaya jika cinta memang ada. Kau tidak hanya menyakitiku. Tapi kau juga telah menyakiti keluargaku dengan janjimu dan kata kata manismu yang... sungguh tak bisa ku percaya kau melakukan itu. 

Kini, dengan berlalunya waktu aku berharap aku bisa kembali berdiri tegak dan melupakan masa lalu. Membungkus semua kenangan dan menyimpannya rapat rapat agar tak lagi mengganggu ingatanku. 

Yaa...cara terbaik mengobati luka hatiku adalah dengan melupakanmu dan semua kenangan tentangmu. Meski ini sulit aku akan berusaha. Kau juga boleh membawa separuh hatiku tapi aku tak lagi ingin membawa diriku terlalu lama dalam kesedihan. 

Aku ingin kebahagiaanku kembali. Seperti kembalinya pagi saat mentari menampakkan dirinya. 

Kamu adalah sebuah kenangan

Kamu hanyalah bagian dari masa lalu. Kamu hanya separuh dari ribuan kenangan indah yang ku punya. Meski sebagiannya lagi aku menjadi kenangan buruk yang ingin kau lupakan. Mungkin.

Aku tak pernah ingin menjadi sebuah masa lalu. Bahkan tak pernah berpikir menjadi sebuah kenangan.

Kamu pernah menjadi isi dalam ceritaku. Pernah menjadi kebahagiaanku. Meski semua itu sudah berakhir. Aku senang pernah menjadi bagian dari hari hari mu.

Dulu, kita punya mimpi. Saling bertukar cerita. Kita merancang masa depan kita sendiri. Merencanakan segala sesuatunya bersama sama. Menghidupkan kisah kita lalu bercerita tentang cinta. Sebuah rencana yang indah.

Dan hari ini. Semua mimpi yang pernah kita bangun tak lagi menarik untuk kita ceritakan bersama sama. Rencana yang pernah kita susun pun tak lagi ingin kita bicarakan. Semuanya telah hilang. Seperti matahari yang telah terbenam tak menyisakan apa pun kecuali kegelapan.

Ya, kisah kita tak lagi memiliki arti. Tak juga memiliki masa depan. Aku dan kamu hanya sebuah masa lalu. Aku dan kamu hanya akan menjadi cerita usang yang menyisakan sebuah kenangan. Karena aku dan kamu tak akan menjadi kita.